Herbst Retreat –
Heart Celebration

30. September – 6. Oktober 2024
im “Centro d’Ompio” Lago d’Orta, Norditalien

Tanzend den Herbst & unsere Herzen berühren

Eintauchen in Bewegung & Klang, mit meinem Inneren & anderen in Begegnung gehen

Aus der Freude bewegen und begegnen, deine inneren Impulse spüren, kreativen Ausdruck finden im miteinander und tanzend das Leben feiern.

Wir kommen in Kontakt mit der Kreativität unserer eigenen Bewegung. Tägliche Impulse inspiriert durch Contact Improvisation, Shiatsu, Body Mind Centering®, Authentic Movement u.a. lassen uns in feine und tief gehende Verkörperung und differenzierte Bewegungsqualitäten eintauchen.

Grundlagen der Contact Improvisation und technische Elemente können deine Bewegungsfreiheit mit deiner Partner*in erweitern und werden spielerisch praktiziert. Abends öffnen wir achtsame Räume mit Live Musik zum freien „Jamen“, Tanzen, Begegnen und miteinander Sein angeboten. Dein Fokus darf dabei auf eine achtsame und freudvolle Art der Begegnung in Bewegung sein. Eine Basis ist der gute Kontakt zu dir selbst, den wir durch verschiedene Anregungen weiterentwickeln und nähren möchten.

Geführte Meditation und Räume für Stille lassen uns unseren Herzraum immer wieder neu wahrnehmen und tiefer ins Vertrauen kommen mit dem was uns das Leben schenken möchte.

Das Sharing als achtsame Form der Kommunikation gibt uns zusätzlich die Möglichkeit das was in uns angeregt wird in einem sicheren Rahmen der Verbundenheit zu teilen, in dem wir uns vom Herzen her zuhören.

Das gemeinsame Singen webt unser zusammen Sein, gibt uns Ruhe und Halt als Gemeinschaft und lässt unsere Seele mit dem Körper schwingen. Körperarbeit, Cranio Sacral Balancing, Faszien Release und die Natur geniessen sind ergänzende Angebote für dich aufzutanken und bewusst mit deinen Ressourcen umzugehen.

Im Fluss der Gemeinschaft feiern wir unser Lebendig SEIN im Jetzt.

mit Sus & Ingo, Selina & Flurin

Anmeldung und Preise

Seminarpreis

Frühbucher 1 bis 31. Mai 2024:   490 – 890 €
Frühbucher 2 von 1. Juni – 31. Juli 2024:   590 – 890 €                           Normal ab 1. August 2024:   690 – 890 €

alle Preise nach Selbsteinschätzung zum Anmeldedatum

Orientierung zur Selbsteinschätzung: 
Wir möchten damit allen Menschen, die sich angesprochen fühlen, die Teilnahme ermöglichen. Das bedeutet, daß die Menschen, die mehr bezahlen können sich Richtung 890 € bewegen und die mit etwas weniger Geld eher den niedrigeren Betrag, je nach Anmeldedatum, wählen.

Menschen, die mehr Geld beitragen können, unterstützen uns dadurch für die Menschen mit weniger Geld. Für weitere Vergünstigungen bitte mit uns in Kontakt gehen.

Das Geld wird in bar vor Ort bezahlt. Für Teilnehmer aus der Schweiz ist diese Zahlung auch zum entsprechenden Wechselkurs in CHF möglich.

Die Preise für Einzelsitzungen werden vor Ort bekannt gegeben und mit dem jeweiligen Lehrer direkt abgesprochen.

Anmeldung

Die Anmeldung findet in 2 Schritten statt:

1. Anmeldung bei uns als Veranstalter*innen mit dem Anmeldeformular.
2. Anmeldung beim  “Centro d’Ompio” Lago d’Orta, Norditalien über diesen Link.

Bei weiteren Fragen bitte hier melden.

 

Team

Ingo Rosenkranz

Ingo Rosenkranz

Das ganze Leben ist Bewegung – aus ihrer Veränderung resultiert unsere Lebendigkeit.

Diese Beweglichkeit begleitet mich mein ganzes Leben, auf körperlicher Ebene im Tanz und der Körperarbeit, auf geistiger Ebene durch Kommunikation und Spirituelle Weiterentwicklung und auf seelischer Ebene in dem ich meinem Herzen folge und in Liebe verbunden bin.

All das ist auf natürliche Weise miteinander verwoben und kann gleichzeitig im Einzelnen angeschaut werden, um unsere Wachstumsmöglichkeiten zu begleiten.

Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit unterschiedlichen Bewegungskünsten und Bewusst-Seins-Prozessen. Schon früh war mein Interesse an der Beweglichkeit und Wahrhaftigkeit von Beziehungsverhältnissen und damit an philosophischen und psychologischen Bewegungen geweckt. Die Betrachtung meiner eigenen Erfahrungen mit vielen Menschen ermöglichen einen tieferen Blick auf unsere Art miteinander umzugehen. Dabei folge ich einer achtsamen und liebevollen Ausrichtung.

Die Kombination von Tanz/Contact Improvisation und Kommunikation bietet dabei ein wunderbares Spiel- und Lernfeld in einem nahen sozialen Kontext mit kreativen Ausdrucksmöglichkeiten und kann somit ein Spiegel für fast alle Lebensbereiche sein… , wenn wir uns darauf einlassen.

Sus Palm

Sus Palm

ist Tänzerin und Bewegungstherapeutin im Bereich Zeitgenössischer Tanz, Tanzimprovisation, Contact Improvisation, Cranio Sacral Biodynamics, Body-Mind Centering (i.A.), Hawaiian Bodywork u.a.

Die letzten 20 Jahre kreierte sie Tanzstücke und Performances mit verschiedenen Künstlern und unterrichtet seit 10 Jahren an der Akademie der Künste in Ulm, in freien Gruppen & Workshops und bei Contact-Festivals.

Ihre Liebe gilt der Bewegungsforschung & der Körperintelligenz, dem Tanz & der Improvisation, dem Wesen Mensch in seiner ganzen Fülle & Kreativität und dessen Ausdruck im Moment.

Flurin Kappenberger

Tänzer – Musiker – Therapeut

Ich bin ein polyvalenter Lebenskünstler, der sich spielerisch und forschend auf Entdeckungsreisen begibt. Hauptberuflich bin ich Körpertherapeut, Tänzer, Musiker (u. a. bei www.öfföff.ch) und Begleiter von Freilernenden Kindern.

Die Contact-Improvisation und der Tanz der 5-Rhythmen sind mein Zuhause. Als Körpertherapeut biete ich Shiatsu, LomiLomi und HangAb an in meiner eigene Praxis in Bern, Schweiz. Als Impro-Musiker kreiere ich Ausdrucksräume für Menschen die sich gerne bewegen (www.flurin.art) und leite Singkreise die mich einfach so sehr beseelen.
Ganz frei von Druck, Erwartungen, Vorgaben und Beschränkungen finde Ich meinen Ausdruck in der Bewegung, in den Klängen und im Sein am leichtesten.

zur Musik …
Meine Musik bewegt sich von Fein zu Wild, Verspielt, Meditativ, Ekstatisch und Lyrisch.
„Musik ist für mich eine Art dem Ausdruck zu geben was eh schon da ist, oder sein will. Sie entsteht im Moment.

Selina

Selina Frei

Ich bin prozessorientierte Tanz- und Bewegungstherapeutin und leite Mantrasingen und Stimm-Entfaltungsräume an. Ich habe mich vertieft mit neuem Tanz, Contact Improvisation, Mantra Singen und Stimmentfaltung, Hawaiianischer Körperarbeit und Meditation auseinandergesetzt und begleite Menschen in Einzelcoachings oder in Gruppen auf dem Weg zu mehr Kontakt und Verbindung mit ihrem Wesenskern und ihrem freien Ausdruck.

Menschen mit meiner Stimme zu berühren und mit meiner Arbeit als Coach/Therapeutin näher zu sich selbst zu bringen bereichert mich sehr.

Seelengsang mit Selina & Flurin

Mantra und Herzliedersingen von Selina & Flurin mit Gitarre und Harmonium. Wir Singen und Klingen gemeinsam was uns als Gruppe verbindet und trägt. Durch das tiefe Eintauchen in einzelne Lieder öffnen sich Räume zum ganz im Jetzt sein. Lass deine Stimme erklingen, lass dich von den Klängen tragen und deine Seele nähren

Einzelsessions

Flurin_Shiatsu

Über die Körperwahrnehmung und den Körper und die Bewegung als Medium lassen sich Themen sehr nah erforschen und neue Körpererfahrungen auf Zellebene integrieren. Der kreative Ausdruck und die Nutzung von verschiedenen Wahrnehmungsebenen wie Bewegung, Klang, Bild, Körperempfindung lassen die Erfahrungen sich tief im Wesen verankern und verkörpern. Elemente aus der Prozessarbeit, Embodiment, Achtsamkeit fliessen in die Arbeit mit ein.

Die prozessorientierte Arbeit ermöglicht dir, die Verbindung zum eigenen Wesenskern wieder aufzunehmen und die nächsten Schritte auf deinem persönlichen Lebensweg zu erforschen und zu gehen. Die Verbindung zum inneren Licht und zum eigenen Potenzial zu finden gehört dazu wie auch die eigenen Schatten zu betrachten und alte Muster zu durchbrechen.

Ingo: Körperreisen und ganzheitlich spirituelles Coaching zur Unterstützung deiner Persönlichkeitsentwicklung
Flurin: Shiatsu, Lomi Lomi, Reiki & HangAb (Näheres auf www.flurin.art unter Berührung)
Selina: Körper- & seelenzentrierte Prozessbegleitung, Lomi Lomi (4 Hand mit Sus und einzeln), Craniosacral touch & Aura Soma
Sus: Lomi Lomi (4 Hand mit Selina und einzeln), Cranio Sacral Flow & Somatic Awareness

Näheres zu den Einzelsitzungen wird im Anfangskreis mitgeteilt.

Tagesstruktur

Jeden Morgen wird das aktuelle Tagesprogramm angekündigt.

  8:00 – 8:30 h    Stille oder bewegte Meditation
  8:30 – 9:30 h    Frühstück
  9:30 – 10:15 h  Seelengsang
10:30 – 13:00 h  Gruppenangebot incl. Sharing
13:15 – 14:30 h  Mittagessen
14:30 – 16:00 h  Pause
16:00 – 18:00 h  Gruppenangebot und Einzelsessions
18:00 – 18:30 h  Sharing
18:30 – 19:30 h  Abendessen
20:00 – 21:30 h  Abendprogramm (z.B. Tanzen, Singen etc.) oder freie Abendgestaltung

(Änderungen vorbehalten)